F. 廷加德（Frederik Tingager）是一名丹麥職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，司職中后衛(wèi)，目前效力于丹麥超級(jí)聯(lián)賽的奧胡斯足球俱樂部。他身材高大，防空能力出色，正面防守穩(wěn)健，具備良好的位置感和閱讀比賽能力，是后防線的可靠屏障。廷加德的職業(yè)生涯起步于丹麥俱樂部霍森斯，憑借在霍森斯的穩(wěn)定表現(xiàn)，他于2020年轉(zhuǎn)會(huì)至挪威豪門羅森博格，并隨隊(duì)贏得了2020年挪威杯冠軍。在羅森博格效力兩個(gè)賽季后，他于2022年夏季回歸丹麥，加盟奧胡斯隊(duì)。作為一名實(shí)用型后衛(wèi)，他雖未享譽(yù)國(guó)際足壇，但在北歐聯(lián)賽中以其扎實(shí)的防守技術(shù)和對(duì)比賽的專注度而受到認(rèn)可。